Online coaching in Veenendaal
Door Jay Whey · Oprichter, Pillars of Strength · Bijgewerkt: 4 augustus 2026
Online coaching bij Pillars of Strength Veenendaal kost €175 per maand en je abonnement voor de gym zit erbij in. Je schema is gebouwd op de apparatuur die hier staat, dus je weet bij binnenkomst precies wat je gaat doen.
In het kort
- €175 per maand, inclusief je abonnement bij Pillars of Strength Veenendaal.
- Je programma is geschreven op de machines die in deze gym staan, niet op apparatuur die je nergens vindt.
- Coaching loopt online, dus je bepaalt zelf wanneer je traint binnen de openingstijden van 05.00 tot 00.00.
- Je traint met maximaal tien mensen per 90 minuten, dus je hoeft nooit te wachten op een machine die in je schema staat.
- Wil je iemand naast je op de vloer? Dan is personal training de betere keuze.
De meeste online schema's gaan mis op hetzelfde punt. Je krijgt een programma met acht oefeningen, je loopt de gym binnen, en drie van die machines staan er niet. Je vervangt ze op gevoel, de belasting klopt niet meer, en na twaalf weken weet je nog steeds niet of het programma werkte of dat jouw invulling het verpestte.
Deze coaching is gekoppeld aan één specifieke gym. Je schema wordt geschreven op de apparatuur die in onze sportschool in Veenendaal staat, tot en met de stand van de stack. Je hoeft onderweg niets te vervangen.
Online coaching
€175per maand
- Trainingsschema op maat, geschreven op de apparatuur in Veenendaal
- Je abonnement bij Pillars of Strength Veenendaal is inbegrepen
- Voedingsplan dat past bij je doel en je dagindeling
- Wekelijkse check-in op je gewicht, je herhalingen en je foto's
- Je schema wordt aangepast zodra je progressie stilvalt
- Toegang 365 dagen per jaar, van 05.00 tot 00.00
Maandelijks opzegbaar. Prijs is inclusief BTW.
Wat krijg je voor €175 per maand?
Een trainingsschema en voedingsplan op maat, wekelijkse begeleiding, en je volledige abonnement bij Pillars of Strength Veenendaal. Alles zit in dat bedrag, dus je betaalt niet apart voor de gym.
Reken het even door. Een abonnement hier kost €60 tot €90 per maand. Dat deel zit al in de €175, dus de coaching zelf is het verschil. Voor dat bedrag krijg je iemand die je cijfers wekelijks bekijkt en je programma bijstelt zodra het nodig is.
De begeleiding loopt online. Je stuurt je logboek, je gewicht en je foto's door, en je krijgt terug wat er verandert en waarom. Dat antwoord komt van iemand die weet wat er in deze gym staat, dus je krijgt geen standaardregel uit een app.
Waarom een schema op deze gym beter werkt
Omdat elke oefening in je programma verwijst naar een machine die hier daadwerkelijk staat. Je hoeft niets te vervangen, dus de belasting en het volume kloppen precies zoals bedoeld.
In Veenendaal staat Telju-apparatuur met gewichtstacks tot 160 kg. Dat is zwaarder dan wat je in de meeste sportscholen vindt, en het betekent dat je op machines kunt blijven doorbouwen in plaats van eruit te groeien. Voor iemand die drie jaar traint is dat het verschil tussen doorgaan en vastlopen.
Er is ook een posing room, dus als je richting een wedstrijd werkt kun je je oefening draaien op de plek waar je traint. Dat scheelt een aparte huur en een aparte afspraak.
Voor wie is online coaching de juiste keuze?
Voor sporters die zelfstandig trainen maar niet zelf willen programmeren. Je weet hoe de oefeningen voelen en je komt uit jezelf naar de gym, je wilt alleen weten wat je moet doen.
Train je nog maar net en twijfel je bij elke herhaling of je houding klopt, dan haal je meer uit personal training in Veenendaal. Daar staat iemand naast je en corrigeert direct.
Zit je daar voorbij en loop je vast op je bankdrukken of je lichaamssamenstelling, dan is online coaching goedkoper en flexibeler. Je traint wanneer het jou uitkomt, tussen 05.00 en 00.00, elke dag van het jaar.
Hoe verloopt de eerste maand?
Je start met een intake over je trainingsverleden, je doel en je weekindeling. Binnen een paar dagen ligt je schema klaar, daarna stuur je wekelijks je cijfers door.
In de intake gaat het over wat je al hebt geprobeerd, waar je vastliep en hoeveel dagen je realistisch kunt trainen. Vier dagen beloven en er twee halen levert minder op dan drie dagen die je altijd haalt.
Daarna is het een ritme. Je traint, je logt je sets en je stuurt je check-in. Het programma verandert pas als je progressie stilvalt, dus je gooit niet elke maand je hele schema om.
Begin met coaching in Veenendaal
Je abonnement zit in het bedrag, dus je regelt beide in één keer. Stuur een mail met waar je nu staat en wat je wilt bereiken, dan krijg je een voorstel terug.
Wil je eerst zien waar je terechtkomt? Lees meer over onze sportschool in Veenendaal of vergelijk ons met de rest in het overzicht van sportscholen in Veenendaal.